桃園中醫埋線減肥

中華傳統美德之一便是樂善好施、濟貧扶困。濟貧扶困的具體行動應是冬天的施粥和捐助寒衣。聽長輩說，從前每到冬季，廟宇和慈善機構總會支起大鍋熬粥施粥，救助那些饑餒之人。粥雖然不耐饑，卻暖和易消化，可救饑餓于一時，特別適合冬季助人解一時之餒。此舉不僅惠及城市貧民，也惠及外地逃荒來的饑民。八十余年前，河南三門峽等地大饑荒，無錫工商界募集數萬斤大米千里迢迢運往災區，連續施粥數月，解救了許多饑民。以至八十年后當初饑民的后代專門到無錫尋訪施粥善人的后裔，表達遲到了八十余年的感激之情。 如今，神州大地不再有饑民，也再無施粥之舉，要有，也只是廟宇施臘八粥廣結善緣的祥和景象。但募集寒衣、為相對貧困地區送溫暖仍年年進行。我記得孩提時居委會就年年有這樣的慈善活動，不光為貧困地區募集寒衣，也為本地貧寒或受災人家送去溫暖。記得有一回一個棚戶區發生大火災，數百家人家被毀，于是全市動員為他們募捐寒衣。我們家本也拮據，母親毅然捐出了兩條舊棉胎，因為尋常百姓都有一顆善心，“一方有難，八方支援”成為共識和自覺的行動。 如今年年臨近冬季依然都有募捐寒衣的活動，一段時間媒體經常有相關的報道，我留意到募捐寒衣的品質一年比一年有所提高，非七八成新的衣物是拿不出手的，并都洗得干干凈凈，疊得整整齊齊，有好些居民索性到服裝店買了新衣和新被子捐給慈善機構，尤其是一些企業家，一出手就是幾十幾百件新衣物打包送往慈善機構，有的還自己開車幾千里將衣被直接送到貧困地區，我有位開飯店的朋友，一到自己的孩子放寒假，她就帶著孩子到掛鉤的貧困地區送衣物和獎學金。她要讓自己的孩子實地感受貧困地區孩子的處境，啟迪孩子的良知和向善之心。這樣的行為值得點贊。 值得點贊的還有我的舊鄰“阿姆娘”。“阿姆娘”是無錫人對父親哥哥妻子（伯母）的稱謂，延伸為對年長婦女的稱呼，如同“大媽”一樣。這位“阿姆娘”是個退休教師，她心靈手巧，善于編織毛衣。因是教師出身，就格外關注學生，她留意到許多外來打工者的孩子冬季里沒有暖身的毛衣，別看外面穿的羽絨服，里面顯得空空蕩蕩，就用退休的工資源源不斷購置毛線，為孩子們打起了毛衣。這是幾年前就開始的行動，至今已經有五六年時光了，日積月累，居然打了上百件毛衣，一批批送往外來務工人員子弟學校，讓孩子們穿得暖暖實實的，不再挨凍。她的這一舉動得到了全家的支持，兒女們主動幫她買毛線；同時也帶動了小區好幾位退休的“阿姆娘”，次第加入了她編織毛衣的行列。我相信這樣的隊伍還會擴大，一針一針編織的寒衣會讓更多貧寒子女感到暖心。 說起募捐寒衣的事兒，南京還發生過這么一個感人肺腑的故事。有位南京“阿姆娘”在捐寒衣時有意在衣服口袋里放上一張字條，寫道：“如果收到寒衣的是位困難學生，需要幫助，請來電話。”附上了電話號碼。果真收到這件衣服的是位中學生，數年后當她考取大學，在為費用發愁的時候，驀然想到了寒衣里的字條，就抱著試試看的心態撥通了電話。電話那頭的“阿姆娘”驚喜于自己當初捐衣時的愿望有了著落，當即一口允諾把那學生的讀書費用全部承擔下來。這事出乎意料之外，卻在情理之中。傳播開來后，成為一座城市美麗的花絮。 >>>更多美文：心情隨筆

1 我認識一位叔叔，是個文學愛好者，夢想是成為一名作家。他曾寫作近十年，但除了在雜志上零星發表一些文章外，幾乎沒有什么更好的成績。他開始懷疑自己的文學才華，還一度對自己感到非常失望。 有一天，他的一位朋友到他家做客，走進書房隨手翻閱他的手稿時，被那剛勁有力的鋼筆字驚艷到了。那是20年前，電腦還沒有全面普及，叔叔一直是用手寫稿。長期的伏案寫作，讓他練就了一手漂亮的鋼筆字，那一筆一劃一撇一捺都充滿了力量和美感。 朋友提醒他說：“也許你成不了作家，但是你完全有可能成為一名書法家。”在朋友的勸說下，叔叔開始嘗試參加各種書法大賽，沒想到成績驚人、碩果累累。幾年后，他成了省內知名的硬筆書法家。 常有人說，理想很豐滿，現實很骨感。有時候，我們也會抱怨付出不一定有回報、努力不一定有結果。此時如果發現了自己新的潛力，不妨試著換一個方向繼續努力，總有一天你會發現，那些日復一日的付出會變成另一種驚喜悄悄降臨。 2 我的一位朋友經營一家民宿，此前生意一直不錯。但由于疫情的原因，今年的生意受到重創。 就在他壓力如山之時，一天突然接到一個陌生的訂房電話，接著他陸陸續續又接到好幾個這樣的訂單。跟那些客人閑聊后，他才明白其中的緣由。 原來，從過年閉關在家的第一天起，他就堅持每天用心錄制一段短視頻上傳到網上：他分享自己創業做民宿的經歷，以及自己遇到過的許許多多游客有趣的故事；他以當地人的身份向大家介紹家鄉不為人知的風土人情、特色小吃；他甚至還親自下廚，教網友們做菜。 原本是打發時間的無心之舉，沒曾想卻在網上吸引了很多陌生人的關注，他們想一睹他民宿的風采，想現場聽他講故事，想嘗嘗他的手藝，所以紛紛預訂客房。驚喜之余，朋友看到了把民宿繼續經營下去的希望。 3 天下沒有白費的努力。很多時候，我們做的一些事看似無用，但只要認真努力過，背后就凝聚著心血，它們就不會成為白白的付出。假以時日，那些努力終會在某個恰當的時機，以另一種方式回饋到我們身上來。 就像每天堅持跑步，可能沒能如想象中那樣成功瘦身，但卻意外發現它極大地改善了你的睡眠；跟了半年多的訂單簽單在即，卻因客戶突發資金問題而未能成交，但對方卻向你引薦了更大的意向客戶…… 這些預料之外的結果，與其說是“上天眷顧”，不如說是你付出的每一份精力和汗水，都在某一個你不曾注意的角落，悄悄澆灌出了令人驚喜的花朵。 所以，無論何時，請你永遠相信努力的價值，相信所有用心的付出都會有回報。即使那些努力沒有幻化為你預想的結果，但它們也絕不會白白流失。你的每一點努力都將在人生中沉積發酵，終有一天生活會還你驚喜。 >>>更多美文：勵志美文

中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖的體質而進一步健康減重。

依中醫的觀點，簡單將肥胖分為以下最常見的三種體質—

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廣和中醫擁有10年以上中醫開業經驗，院所醫師兼俱中西醫師資格，為民眾提供最完善的醫療諮詢服務

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當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱